멘탈이 강한 사람들의 13가지 특징

 

 

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1. 그들은 자신의 환경이나 주변 사람을 탓하지 않는다.

2. 그들은 정신력을 낭비하지 않는다.

3. 그들은 변화가 두려워서 피하지 않는다.

4. 그들은 자신들이 컨트롤하지 못하는 일에 에너지를 낭비하지 않는다.

5. 그들은 남의 기분을 맞춰주는 것에 스트레스를 받지 않는다.

6. 그들은 예상된 문제점을 피하지 않는다.

7. 그들은 과거에 머무르지 않는다.

8. 그들은 같은 실수를 계속 반복하지 않는다.

9. 그들은 다른 사람의 성공을 보고 억울해 하지 않는다.

10. 그들은 한 번의 실패로 포기하지 않는다.

11. 그들은 홀로 있는 시간을 낭비하지 않는다.

12. 그들은 세상이 그들에게 무엇을 해주어야 한다고 생각하지 않는다.

13. 그들은 즉각적인 결과를 기대하지 않는다.

 

 

요즘 걸핏하면 멘붕이라고 말하는 사람들을 많이 보게 된다. '멘탈 붕괴'의 준 말인 멘붕은 디시인사이드에서 처음 시작한 말이라고 하는데 그 후 오프라인, 온라인으로 급속도로 퍼져나갔고 2011년에는 인터넷 검색어 1위에 오르기도 했다. 재미있게 쓰이면 그냥 재미있는 말이 될 수 있겠지만 이 말을 자기합리화를 위해 쓰는 사람들을 자주 접할 때면 조금 씁쓸하기도 하다. 아이러니한 것은 어떤 일을 정말 열심히 한 사람은 실패를 해도 '멘붕'이라는 말을 잘 쓰지 않는다. 별로 열심히 하지 않은 사람들이 실패를 합리화시키기 위해 '멘붕'이라는 말을 자주 쓴다.

 

멘탈이 강해지기 위해서 위의 13가지를 꼭 지켜야 하는 것은 아니다. 위의 말은 결과이지 과정이 아니기 때문이다. 진짜 멘탈이 강한 사람은 위의 말 중에 자기가 속하지 않는 몇 개를 보고서도 '음.. 그렇군'이라고 쿨하게 넘길 수 있는 사람이다. 하루가 지나면 자신이 그렇게 생각했다는 것도 까먹을 사람이다. 왜냐하면 그들은 과거에 머무르지 않으니까.

 

그래도 자기 삶이 요즘 뭔가 팍팍하다거나 불만이 엄청 쌓여있다거나 하는 일마다 제대로 되지 않는 사람들은 위의 말을 읽어보고 곰곰히 곱씹으면서 생각해보면 좋을 것 같다. 사회 구조적인 문제 때문에 멘붕이 올 때도 많겠지만 그보다는 자신의 나약함이나 게으름으로 오는 멘붕들도 꽤 많다. 멘탈 변신이 필요하다고 생각하면 과감하게 변신할 것. 인생이 즐거워질 것이다.